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2016.03.29

初心者さん必見!簡単なファスティングプログラム

神戸・三宮のネイル・まつげエクステンションサロン GRACE

アイスタイリストのFujiwaraです。

 

 

皆さま、朝食は召し上がりますか?

私は基本的に食べないのですが、たまに食べる時もありました。

 

しかし・・・酵素栄養学的には

「朝食は必要ない」という驚きの事実!

 

 

|breakfastの語源は「断食を破ること」

breakは破る、fastは断食という意味があります。
つまりbreakfastで「断食を破る」=「その日の最初の食事」という意味なんです。
現在は朝食という意味で使われていますが、元々の語源は断食を破ることだと、
辞書にもしっかりと書かれています。

breakfastを調べるとこのような意味が載っていました。

 

 

酵素を取り入れながらファスティングをすることで

消化器官を休め、腸内環境を整えながら

「入れ替え、再生、解毒、排泄」をし

体内機能を活性化させると考えられています。

 

朝食を酵素へ変更するだけで簡単にファスティングが行えます。

 

実際にこれを数ヶ月継続してくださった顧客さまが

3キロ減量されています!

 

 

■ファスティング方法は

週末1day、集中3日間プログラム、2weekプログラムがあります。

 

今回は2週間プログラムを簡単に実践する方法をご紹介します。

 

IMG_0002

IMG_0002 - コピー

 

 

このプログラムを見て「難しい!」と思う方は

 7日と14日の酵素ドリンクのみで過ごす日を省いて、

朝食のみ酵素へ変更をするのも簡単でオススメです。

 

 

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