まつげとネイルでサロンをご利用くださる顧客さまに
貸していただいている１冊の本。
「冷えとりの手引書」
こちらの本をきっかけにスタッフと冷えとりをできることから実践。
まずは、元町のナチュラルハウスで販売されている
４枚重ね履きソックスを自宅で常に履き、足を冷えから守る。
４枚重ねて履くの？と驚きましたが
１枚目は５本指ソックスになっており、天然素材で足をまったく締め付けません。
そして、食生活もできる範囲で改め
お風呂では半身浴も。
実践してすぐ、私には早くも好転反応が。
どれだけ身体を冷やしていたのか・・・
睡眠の質も改善されたように感じます。
■あたためることにより改善される効果
便秘解消、肌荒れ、肌の潤い、むくみ、末端冷え性、睡眠改善
美肌効果にも繋がり、ホルモンバランスを整えイライラを解消する効果も。
冷えとりの手引書には西洋医学～東洋医学まで
もっと詳しくわかりやすく紹介されています。
冷えは万病の元、冷えは美容の大敵。
身体の中から美しく！
これからもスタッフと続けていきたいと思います。
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