神戸・三宮のネイル・まつげエクステサロン GRACE
オーナーのYamamotoです。
いつもGRACEをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
酵素ドリンクと水のみで食事を一切摂らない
３日間集中ファスティングに挑戦し、無事クリアしました。
（※ネイリストスタッフのともちゃんもクリア！）
コールドプレスジュースで
１Dayクレンズを試したことがありましたので
酵素ファスティングの１日目は余裕で過ごせると甘い考えでおりましたが・・・
夕方からひどい頭痛！
糖分が足りず頭痛が起こるのは初期症状。
２日目の午前まで続いた頭痛にはかなり悩まされました。
１Dayでやめてしまおうとも思いましたが
手厳しいスタッフからLINEで「食べたらいいじゃないですか！」
「挫折したことブログに書きますよ！」と脅され・・・(笑)
諦めることはできず・・・汗
初期症状の頭痛もなくなり
食べたい欲求はありましたが、特に空腹感には悩まされず。
そして迎えた３日目。
３日目は慣れてきたせいか丸１日空腹感なし！
このまま明日の朝を迎えればミッションクリア！と気持ちも楽になり難なく就寝。
３日間は寝つきもよく、良質の睡眠をとることができました。
途中、ファスティング中に飲んではいけない
炭酸水を飲んでしまったハプニングもありましたが・・・。
（炭酸を消化するには酵素を必要とするためファスティング中は控えましょう！）
ファスティングを終えた
４日目の朝はお驚くほど身体が軽く、フェイスラインもすっきり。
５号サイズのパンツを試着すると少し大きく
体重だけではなく、体のラインにも変化があります。
ファスティング後の通常色にもどるまで
３日間の復食期がありますが、こんなにもすっきり爽快感が
体感できるファスティングは癖になりそうです。
TVをつければ誘惑がいっぱい。
心を無にするため、期間中は酵素とケイ素の本を熟読！
信者のように。(笑)
次回は年明けにファスティングを計画しています！
・ファスティングが気になる方
・挑戦したいけれど１人で出来るか心配
上記のような方は是非、私と同じ期間
若しくは鬼の教官、スタッフともちゃんと同じ時期に挑戦してください。(笑)
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