ファスティングという健康法

神戸・三宮のネイル、マツエク（まつげエクステ）サロンGRACE

アイスタイリストのFujiwaraです。

ダイエット法の中で今人気の「ファスティング」。

ただ食べないから痩せる！ではなく

体に良い事が起きる健康法です。

 「水だけ」や「完全絶食！」ではなく、

酵素を取り入れながら行うファスティングは

健康的で一定期間食事を控えることによって

体の中をクレンズし細胞をリセットします。

（酵素は体内の有害物質を排除してくれます。）

肌や髪にツヤを取り戻させる。

活性酸素を現象させる。

若返りホルモンといわれるDHEA濃度が増加して

シワやシミが減る。

という、嬉しい効果も期待できます。

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そして、

便秘による肌荒れ、ぽっこりお腹、

むくみ体質などでお困りの方は

月に1～2回ファスティングをすることで太りにくく

病気になりにくい体へと変化させてくれますよ。

ファスティングにご興味をお持ちのかたは

グレースまでお気軽にご相談ください。

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