今月の酵素ファスティングの結果！

神戸・三宮のネイル・まつ毛エクステンションサロン GRACE

オーナーのYamamotoです。

 

毎月恒例になりました身体のリセット、酵素ファスティング。

 

 

今回のファスティングは個々の予定に合わせて・・・

 

初チャレンジのアイリストスタッフFijiwaraは初心者向け１Day。

親不知、抜歯直後の私（Yamamoto）は２day。

ネイリストスタッフOnozukaは集中３day。

 

 

 

結果・・・・

 

• １日ファスティングのFujiwara　－1.4㎏
• ２日ファスティングのYamamoto　－2.1㎏
• ３日ファスティングのOnozuka　－3.4㎏

 

３．４㌔減量したOnozukaは

なかなか落ちなかった下半身もまですっきり！

復食期にはホットヨガにも行っています。

 

「食べないなんて絶対無理です！」といっていたFujiwaraも

酵素ドリンクのお蔭か余裕でクリア。

１dayの夜にはフットサルに行けるほど体力も！

 

 

２日で2.1㌔減量の私は全く運動をしていません。

自慢ではありませんが・・・

もちろんファスティング期間中も運動することもなく、よく眠ります。

 

日頃より、白米、白砂糖、動物性食品、添加物を極力摂っていないため

大幅な減量には至らなかったのかもしれません。

 

 

運動する人も、私のように運動しない人も

ファスティングによって身体のデトックスをしながらダイエットに繋がります。

 

もちろん、身体のためには適度な運動も必要です。

ファスティングは過度なダイエットで無理やり脂肪を落とすのではなく

肝臓で全身から集めた脂肪酸を代謝する健康的なダイエット方です。

 

痩せるコツ、太らないコツを覚えた身体は強敵です！

急なパーティや「結婚式までに痩せたい」も叶えてくれるファスティング。

 

痩せたい、健康的な身体作りをしたい、内臓脂肪を落としたい方は

グレーススタッフにお気軽にご相談くださいませ。

 

 

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